Адаптация: как правильно выходить из карантина

0
2

Во время ослабления карантина люди могут чувствовать себя по-разному. Эмоциональные реакции на этом этапе могут включать страх и тревогу за собственное состояние и здоровье близких, стресс из-за новостей о пандемии. Адаптироваться к послаблениям карантина тоже нужно правильно.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья Украины.

Как известно, правительство продолжило карантин в Украине до 22 июня. Однако с 22 мая ослабляет их действие. В то же время, помнить о правилах гигиены и физического дистанцирование нужно даже в это время.

  • Придерживайтесь указаний органов власти.
  • Найдите время для того, чтобы вы и ваша семья смогли прийти в себя после пандемии. Проведите это время вместе за приятными занятиями.
  • Обращайтесь за помощью к специалистам, если чувствуете тревогу или опустошенность.
  • Дозируйте новости о коронавирусе и читайте их только в проверенных источниках.
  • Составьте список активностей, которыми вам нравится заниматься, и которые принесут вам удовольствие.
  • Занимайтесь физическими упражнениями.

Статистику заболевания коронавирусом в Украине сегодня читайте здесь.

Одесса коронавирус новости_коронавируса заболевшие новости_коронавируса_в_Украине

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here