Козий сыр содержит триптофан, который оказывает расслабляющее действие и способствует хорошему сну. Поэтому ломтик козьего сыра лучше съесть перед сном или за ужином.
Будь ласка, читайте текст після реклами
Козий сыр мягче и ароматнее обычного сыра. Он содержит меньше сахара и больше полезных и питательных веществ, чем сыр из коровьего молока. Краткое объяснение этому: козы более разборчивы в еде, чем коровы.
Но на этом польза козьего сыра не заканчивается:
Будь ласка, читайте текст після реклами
- Сыр из козьего молока усваивается легче, чем сыр из коровьего.
- В козьем сыре больше полезных бактерий, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта и способствуют хорошему обмену веществ в организме.
- Этот сыр полностью гипоаллергенен, что делает его незаменимым сыром для тех, кто не переносит лактозу.
- Кроме того, он очень богат кальцием.
Напомним, что козий сыр – отличное дополнение к вашему рациону, и, как мы уже упоминали, он также отлично подходит для тех, у кого непереносимость лактозы.
Козий сыр лучше всего есть сам по себе, но его также можно сочетать со свежими овощами. Этот сыр можно добавлять в свежие салаты, пасту и бутерброды.
Читайте также: Эти полезные орехи помогают быстрее похудеть
