Финские ученые провели любопытное исследование, в результате которого была обнаружена связь между суточным ритмом человека и уровнем его дохода. Оказалось, что «жаворонки» – люди, которые активны рано утром и ложатся спать рано вечером, в среднем зарабатывают на 4% больше, чем «совы», предпочитающие поздний ритм. Об этом сообщает Phys.
Будь ласка, читайте текст після реклами
Научное исследование ученых из Университета Оулу использовало комплексные данные жителей Северной Финляндии для изучения связи между суточным ритмом человека и его доходом. Ученые подробно анализировали факторы, такие как уровень образования, опыт работы, образ жизни и здоровье.
Интересно, что результаты исследования указывают на то, что «совы», то есть люди, испытывающие свою максимальную активность в поздние часы вечера, склонны иметь больше «плохих» привычек, таких как употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность и длительное время, проведенное перед экранами вне работы.
Будь ласка, читайте текст після реклами
По словам автора исследования Эндрю Конлин, ученые раскрыли, что меньший уровень дохода среди «сов» может быть связан с меньшим опытом работы и менее здоровым образом жизни. Они отметили, что разница в доходах может быть объяснена тем, что рабочий день в Финляндии традиционно начинается ранним утром, когда «совы» обычно еще не на вершине производительности.
Кроме цикла сна-бодрствования цикличность свойственна таким параметрам и процессам, как температура, пики выброса гормонов в кровь, уровень артериального давления, метаболизм и регенерация тканей, психическое состояние и даже консолидация памяти – процесс перехода информации из кратковременной памяти в длительную.
Свет – не единственный рычаг внешнего воздействия на суточные ритмы. Температура внешней среды, приемы пищи, социальные взаимодействия и физическая активность также влияют на то, как протекают циклические процессы в теле.
Социальная жизнь подчас диктует правила, под которые адаптируются наши внутренние часы, но они не сбиваются, и на смену одной фазе цикла приходит другая. Примером таких внешних перебоев является джетлаг от смены часовых поясов при авиаперелете.
Будь ласка, читайте текст після реклами
Заметим, ученые рассказали, почему следует засыпать в одно и то же время. Исследователи считают, что «сонная рутина» невероятно полезна для наших биологических часов.
Читайте также: Как недосыпание влияет на секс: неутешительные результаты исследования
